Lundi 8/10 à 19h et Mardi 16/10 à 19h30 : Présentation de mon livre sur le Yoga

Il s'agit d'un ouvrage très concret abordable par tous, même si on ne pratique pas. les données philosophiques sont d'une grande portée et facilement compréhensibles et utiles. En s'appuyant sur ses compétences et son expérience de 40 ans d'enseignement du Yoga à titre professionnel, Gill-Eric leininger pose un regard aussi complet et humain que possible sur le Yoga et son adaptation à notre monde, afin de montrer comment en retirer le meilleur.

La posture, une fois maîtrisée, permet d'accéder aux techniques énergétiques et aussi, de maîtriser le mental et son activité. C'est l'acquisition de ces fondements qui permet d'accéder à la concentration, laquelle, une fois acquise, permet de cheminer vers les états méditatifs élevés.

Une insistance particulière est donnée à la description technique et pédagogique : les fondamentaux sont posées pour une bonne compréhension et une adaptation nécessaire de ce que l'on fait et de pourquoi on le fait. Quelques techniques ont été sélectionnées en fonction de leur accessibilité et de leurs avantages. Elles sont présentées avec leurs effets, leurs variantes et leurs contre-indications, leurs différentes phases, et le détail pédagogique et technique permettant une adaptation complète pour chaque pratiquant.